Gestion du stress

Dans mon Blog conseils sur la Gestion du stress découvrez en quoi la gestion du stress est un aspect fondamental de la naturopathie, qui adopte une approche holistique pour promouvoir le bien-être. Le stress est un facteur clé influençant la santé physique et émotionnelle.

Les approches de gestion du stress en naturopathie peuvent inclure des recommandations en matière de mode de vie, comme la pratique régulière d’exercices physiques adaptés, la mise en place de routines de sommeil et la gestion du temps. La relaxation et les techniques de respiration sont souvent encouragées pour calmer le système nerveux.

Sur le plan nutritionnel, la naturopathie peut recommander des aliments riches en nutriments, tels que des fruits et légumes, ainsi que des herbes adaptogènes qui permettent de renforcer la résilience du corps face au stress.

L’utilisation de plantes médicinales peut également être suggérée pour apaiser le système nerveux.

La naturopathie vise à équilibrer le corps dans son ensemble pour renforcer sa capacité à faire face au stress, favorisant ainsi une approche naturelle et holistique.

Fertilité - Blog conseils- Bien-être, Naturopathie et Réflexologie à Lyon - Lucie NAVARRO Réflexologue RNCP, Relaxologue, Consultante en Naturopathie - NatuR'flex®

Fertilité et Réflexologie : chemin doux vers la conception.

Devenir parent peut être un voyage complexe, souvent empreint d’émotions et de défis. Pour ceux qui recherchent des approches complémentaires, la réflexologie émerge comme une pratique holistique prometteuse pour soutenir la fertilité naturellement. Mode de d’action de la Réflexologie sur la fertilité Principe : À la base de la réflexologie se trouve le principe que […]

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Les bienfaits de la réflexologie en cancérologie - Soutien et soins naturels - Lucie NAVARRO Réflexologue RNCP, Relaxologue, Consultante en Naturopathie - NatuR'flex® à Lyon.

Les bienfaits de la Réflexologie en cancérologie.

Les bienfaits de la Réflexologie en cancérologie : un soutien holistique La réflexologie, une approche thérapeutique ancienne, gagne en popularité dans le domaine de la cancérologie en tant que complément précieux aux traitements conventionnels. Par son caractère non invasif, la réflexologie offre de nombreux avantages aux personnes atteintes de cancer. Dans cet article, nous allons

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les fascias en Réflexologie - Lucie NAVARRO Réflexologue RNCP Relaxologue Consultante en Naturopathie - Bien-être, Naturopathie et Réflexologie

Les fascias en réflexologie.

Découvrez le rôle des fascias en Réflexologie. « Les Fascias, un matériau à mémoire ». Qu’est-ce qu’un fascia? Ce mot est tiré du latin «fascia» (ou bande), et désigne des tissus conjonctifs. Les fascias sont présents dans presque tout le corps : dans la peau, mais aussi dans les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les

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Naturopathie et hygiène de vie- Lucie NAVARRO - Réflexologue Titre RNCP Relaxologue Naturopathe - NatuR'flex®

Améliorer son immunité par l’alimentation.

Les aliments et leurs rôles dans l’immunité. Découvrez comment améliorer son immunité par l’alimentation. Bien choisir ce que l’on mange, c’est la clé pour se sentir mieux. Bien-être, énergie et diminution du stress, voilà ce que vous vaudra une alimentation saine et équilibrée. Tout d’abord, il y a un lien très étroit entre les aliments

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Réflexologie en Entreprise - Réflexologie et Naturopathie - NatuR'flex Lucie NAVARRO - Réflexologue RNCP Relaxologue Consultante en Naturopathie

La Réflexologie en entreprise : gestion du stress.

 » La Réflexologie en entreprise dans le cadre d’un programme de Qualité de Vie au Travail (QVT) en rapport avec les lignes directrices relatives à la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE), présentées dans la norme ISO 26000« . La qualité de vie au travail est un critère de plus en plus important dans la réussite d’une

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